【重要】当院のコロナウィルス対策について
皆様、体調などお変わりなくお過ごしでしょうか？ 多数のご連絡を頂いたのでこちらにて皆様へ配信させていただきます！ 今回の緊急自体宣言を受け、自粛施設に該当せず、健康維持の外出は認められるとの会見内容から当院は通常通り営業…
トピックス
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健康寿命
免疫力を高める3つの方法
本日は免疫を高める3つの方法についてお伝えします。 免疫力を高める3つの方法 ①腸内細菌を善玉菌優位にする 実は免疫力の7割近くは腸で決まってきます。 腸は食べ物を消化・吸収する器官としてよく知られていますが、 身体の外…
変形性膝関節症
半月板損傷の電気治療は効果があるの？
本日は半月板損傷になって電気治療に通っている方に、その効果についてお伝えします。 半月板損傷の電気治療の効果 電気治療は基本的に慢性期と言われる、痛みが落ち着いた状態の時に行われることがほとんどです。 慢性…
ダイエット
ファスティングで痩せないのはなぜ？
今回はファステイングをしても痩せない理由についてお伝えします。 ファスティングで痩せないのはなぜ？ 結論からいうとファスティングだけでは痩せません！ ファスティングを行う事で体重は減ります。 しかし、ファス…
ダイエット
便秘を解消するためにどうする？
今回は便秘を解消するための具体的な方法についてお伝えします。 便秘を解消するための5つの方法 まず便秘を解消するための5つの方法をお伝えします。 この方法は便秘を解消するための方法ですが、便秘にならないため…
慢性腰痛
腰痛の原因は〇〇だった！
本日は腰痛の原因についてお伝えします。 腰痛の原因のほとんどは〇〇⁉︎ 実は腰痛の原因のほとんどは「原因不明」です。 腰痛と呼ばれている中で原因がはっきりしているものは全体の2割程度しかなく、8割は原因がわ…
未病
意外に知らない水の大切さ
本日は意外に知られていない「水」の大切さについてお伝えします。 あなたに必要な水は1日○L! 人間に1日に必要な水の量は、体重20kgにつき1Lとされています。 例えば体重60kgの方が1日に必要な水の量は…
ダイエット
ダイエット中に基礎代謝を上げるには筋トレだけ？
ダイエットを成功させるため、その後体型を維持していくために必要な事として「基礎代謝」が重要な役割を果たします。 基礎代謝を上げようと、「筋トレをして筋肉量を上げる」と考える方がほとんどではないでしょうか？ 確かに間違いで…
未病
知っておきたい冷え性の原因と対策
本日はぜひ知っておいて欲しい『冷え症の原因と対策』についてお伝えします。 冷え性とは？ 冷え性とは、手や足などの四肢末端あるいは二の腕、太腿などが温まらず、冷えているような感覚が常に自覚されている状態の事を呼びます。 冷…
ダイエット
全国3位と5位‼️
ハレルでサポートさせて頂いているジュニア選手から、大会報告がありました。 全国各地区で開催しれた予選を通過し、 12月17日に千葉県のカレドニアン・ゴルフクラブで行われたSpeeder CHALLENGE全国大会で、 2…
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