便秘を解消するには？〜便秘になりにくくなる方法〜
本日は普段からできる便秘を解消する方法についてお伝えします、 便秘の原因は？ 便秘をしたことはありますか？ 「便秘とは、3日以上便が出ていない状態。または、毎日排便があっても残便感がある状態」 という定義があります。 便…
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健康寿命
知って得する！腰痛の原因になっている意外な姿勢
今回は腰痛の原因となる姿勢についてお伝えします。 腰痛の原因は？ 腰痛の原因は2つに分けられます。 「原因が分かっている腰痛」と「原因がわからない腰痛」です。 「原因が分かっている腰痛」とは、椎間板ヘルニアや圧迫骨折、脊…
健康寿命
腰痛を引き起こすパソコンを扱う時の姿勢
本日は腰痛を引き起こすパソコンを扱う時の姿勢についてお伝えします。 パソコンを扱っている時に腰痛を引き起こす原因 パソコンを操作している時の姿勢を気にしたことはありますか？ パソコンを操作している時に無意識にこんな姿勢に…
健康寿命
自分で出来る！目の疲れ・耳鳴り・頭痛解消法
本日は自分で出来る、耳鳴り・頭痛解消法についてお伝えします。 目の疲れ・耳鳴り・頭痛の原因は… 耳鳴りや頭痛、目の疲れなどでお悩みではありませんか？ これらの原因は精神的・肉体的ストレスや睡眠不足が原因…
ダイエット
足から健康になる5つの方法
今回「足から健康になる5つの方法」についてお伝えします。 足先から健康になる5つのポイント 足先から健康になるために抑えときたい5つのポイントをお伝えします。 1.見る 「爪」をよく見たことはありますか？ …
トピックス
【重要】当院のコロナウィルス対策について
皆様、体調などお変わりなくお過ごしでしょうか？ 多数のご連絡を頂いたのでこちらにて皆様へ配信させていただきます！ 今回の緊急自体宣言を受け、自粛施設に該当せず、健康維持の外出は認められるとの会見内容から当院は通常通り営業…
健康寿命
免疫力を高める3つの方法
本日は免疫を高める3つの方法についてお伝えします。 免疫力を高める3つの方法 ①腸内細菌を善玉菌優位にする 実は免疫力の7割近くは腸で決まってきます。 腸は食べ物を消化・吸収する器官としてよく知られていますが、 身体の外…
変形性膝関節症
半月板損傷の電気治療は効果があるの？
本日は半月板損傷になって電気治療に通っている方に、その効果についてお伝えします。 半月板損傷の電気治療の効果 電気治療は基本的に慢性期と言われる、痛みが落ち着いた状態の時に行われることがほとんどです。 慢性…
ダイエット
ファスティングで痩せないのはなぜ？
今回はファステイングをしても痩せない理由についてお伝えします。 ファスティングで痩せないのはなぜ？ 結論からいうとファスティングだけでは痩せません！ ファスティングを行う事で体重は減ります。 しかし、ファス…
ダイエット
便秘を解消するためにどうする？
今回は便秘を解消するための具体的な方法についてお伝えします。 便秘を解消するための5つの方法 まず便秘を解消するための5つの方法をお伝えします。 この方法は便秘を解消するための方法ですが、便秘にならないため…
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