本日はぜひ知っておいて欲しい『冷え症の原因と対策』についてお伝えします。 冷え性とは？ 冷え性とは、手や足などの四肢末端あるいは二の腕、太腿などが温まらず、冷えているような感覚が常に自覚されている状態の事を呼びます。 冷…

こんにちは！ 本日は食事で自律神経を整える方法についてお伝えします。 自律神経とは？ 自律神経には交感神経と副交感神経の2つがあります。 交感神経は主に活動している時に働いており、車で例えると「アクセル」の役割をしていま…

  本日は自律神経のバランスが崩れたらどんなことが起きるのかをお伝えします。   自律神経とは？ 自律神経とは「自分の意志とは無関係に身体の機能を自動調整する神経」です。 普段、意識せずに行っている …

今日は自分でわかる自律神経診断についてお伝えします。   以前、未病や原因不明の体の不調は、自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスが大いに影響していることがあるというお話を紹介しました。 詳しくはこちらを！…

本日は睡眠・運動・食事以外に自律神経を高める方法についてお伝えします。 めまい、だるさ、過食、肩こり、耳鳴り・・・ 現代の人々が抱える不調は多岐に渡り、病院へ行っても原因がよくわからない、 いわゆる未病とされるものが多く…