こんにちは！ 本日は食事で自律神経を整える方法についてお伝えします。 自律神経とは？ 自律神経には交感神経と副交感神経の2つがあります。 交感神経は主に活動している時に働いており、車で例えると「アクセル」の役割をしていま…

こんにちは！ 本日は自律神経のバランスが崩れたらどんなことが起きるのかをお伝えします。   自律神経とは？ 自律神経とは「自分の意志とは無関係にからだの機能を自動調整する神経」です。 普段、意識せずに行っている…

こんにちは！ 今日は自分でわかる自律神経診断についてお伝えします。   以前、未病や原因不明の体の不調は、自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスが大いに影響していることがあるというお話を紹介しました。 詳し…

こんにちは！ 本日は睡眠・運動・食事以外に自律神経を高める方法についてお伝えします。   めまい、だるさ、過食、肩こり、耳鳴り・・・ 現代の人々が抱える不調は多岐に渡り、病院へ行っても原因がよくわからない、 い…

こんにちは！ 本日は自律神経を日頃から調整する方法についてお伝えします。   天気が悪い時に体調が乱れやすい時の対策 天気が悪い日は、体調やいつもと体の調子が悪いというという時がありませんか？ そんな時は前触れ…

こんにちは。 本日は自律神経についてお話します。 天気の悪い日に体調が優れなかったり、頭痛などの痛みが出現することはありませんか？ これは自律神経系の働きが関係していると言われています。 ●自律神経とは 自律神経とは、自…