こんにちは。 本日は膝の痛みを改善しようと筋トレを始めた方に筋トレだけでなく、「食事」も大切である事をお伝えします。   なぜ筋トレだけではダメなのか 膝の痛みで整形外科を受診して、整形外科の先生から 「膝の周…