膝の痛みには安静が一番?
本日は安静が膝の痛みに対して有効かどうかについてお伝えします。 痛い時は安静が良いの? 膝関節に痛みがあると始めは膝の痛みをかばって膝に力を加えなくなり、できるだけ動かないように安静にします。 すると徐々に…
本日は安静が膝の痛みに対して有効かどうかについてお伝えします。 痛い時は安静が良いの? 膝関節に痛みがあると始めは膝の痛みをかばって膝に力を加えなくなり、できるだけ動かないように安静にします。 すると徐々に…
本日はランニングで起きる膝の痛みの原因と対処方法についてお伝えします。 膝の内側の痛みの原因は4つある 膝の痛みの原因はいくつかありますが、その中でも多い問題が 1.軟骨の問題 2.半月板の問題 3.膝蓋下…
膝が痛い時によく湿布を使う方もいると思いますが、 「冷やした方が良いの?温めた方が良いの?どっちがいいの?」 という疑問がある方もいるかと思います。 本日はその膝の痛みは冷やすのか、温めるのか対処方法についてお伝えします…
本日は膝の痛みに対するグルコサミンの効果はあるのかについてお伝えします。 グルコサミンが入っているサプリは効果があるの? テレビのCMや雑誌の広告で「グルコサミン」が配合されているサプリメント…
本日は膝の痛みが40歳になって出てきた4つの原因についてお話します。 なぜ40歳から膝の痛みが出るの? 40歳になって膝の痛みが出てくる原因は、遺伝的な要因もありますが、わかっている要因は5つあります。 ①…
膝の痛みがあり、病院で診てもらうと 「膝に水が溜まってますね。注射で水を抜きましょうね。」 と言われて、「水を抜くとクセになる」ということを聞いた事があるから心配になっていませんか? 実は、膝の水を抜くのはクセになりませ…
本日は膝の痛み止めとしてよく処方される塗り薬にオススメがあるの?についてお話します。 そもそもオススメの塗り薬はあるの? 膝の痛みを抑えるために薬に頼る方が多くいます。 よく病院で処方される薬に飲み薬にロキ…